ＲＩＫＯ-ＴＡＫＡ’Ｓ　オフィシャルブログ　～ぽじてぃぶ　栽培～

広島で水中運動指導をしている方、また今後やってみたいと思っていらっしゃる方必見です

広島で、ミズノアクアベ-シック養成コ-スを開催いたします

ミズノアクアとは？？？？

アメリカ水中運動指導の第一人者であるメアリー・サンダース博士が科学的なデータをもとに研究開発したプログラムを基に、ミズノ株式会社が同博士と共同で開発した画期的かつ体系的な”アクアフィットネス”プログラムです。
このプログラムの特長は、アクアミットやその他の器具を使うことで水の特性を最大限に活かし、様々な年齢・性別・体力レベルにおいて、「集団」よりも「個人」にとって、効果的な筋力・持久力・呼吸循環機能の向上や安全で関節に負担の少ないエクササイズを可能にすることです。

現在、アクアダンスの指導をされている方はもちろん、これから指導を考えている方などなど、どなたでも
参加できますのでこの機会に、是非チャレンジしてみませんか？

担当は、ワタクシ高村です

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
詳細は、こちらをクリック⇒c-1-c-5

学びに感謝

水中運動指導者の為の、水中プログラム

ＭＩＺＵＮＯアクアの養成コ-スが、始まりました
初日は、ベ-シックセミナ-とアクアウォ－キングセミナ－の２本立て

水中運動指導初心者の方から、もう一度しっかりお勉強したいといった幅広い目的の皆様が
参加してくださいました

今回は、北は北海道から南は熊本まで・・・
遠方からの参加もあり非常に嬉しく思います

ＭＩＺＵＮＯアクア⇒手にミットをつけて水の特性を最大限に活かし幅広い対象の目的を
安全で効果的に達成させる画期的なプログラム

特徴は、個々のペ-スで進めるので音にはあわせなくてもよいんです
音に合わせるのが苦手・・・でも指導してみたい　　そんな方にオススメですよ

来月は、実践的な指導法やプログラムの作成を行います。

6/10（日）10：00-13：00　　デッキ指導とティ－チングテクニック
　　　　　　14：00-17：00　　プログラム構成

どちらも、ワタクシが担当させていただきます
詳細は、過去の記事をご覧くださいませ～

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました
また、お会い出来るのを楽しみにしております

*ちなみに、７月から関西もスタ－ト致します
　詳細は改めてアップいたしますね。

■アメプロ
↓↓↓
たかむらりえの〔誉〕めてなんぼ

出愛に感謝

今年に入ってから時間に余裕が出来たせいか

時間を有効に使えるようになった気がします

こうなると当然、ココロの余裕も出てくるんですよね・・・

そんな生活を続けて３ヶ月が経ちました

あるとき、「雰囲気かわったね」　とか　「毎日楽しそう」　とか　「顔がおだやかになった」などなど
言われるように・・・・

特に自分は前と変わってないと思うんだけどな

昨年、私自身大きな決断をしました。　手放したくないけど手放した方が、私らしく生きれると思い
悩んだ末の決断

それがあって今があるのかしら・・・・
その結果、まわりに色んな事を言われました。それにより、わたしの決断は間違ってたのかしら･･･

なんて思ったりもしましたが

久々にあった大好きな師匠（私が勝手に思ってるだけですが・・・）が、この決断間違ってなかったね・・

ってさりげなく言ってくださいました

答えは出てたんですね。

わたしの大好きなボトル　ＮＯ，３３　ドルフィン

ドルフィン、ブル－って事で自由な感じがするので気に入っています。昨年から、ブル－系をチョイス
する事が多くなったかな・・・（前は、ピンクとかマゼンタだったような・・）

私が始めて、オ－ラソ－マを知った時に書いてもらった絵がコレ

わたしのイメ－ジを左手で書いてもらいました。２～３年くらい前かな？･･
ようやく、ピンと来るようになってきた

今までは、良く見せようとか良く見られたいが先行しありのままの自分から離れてから回りして
もがいていたような気がします

大きな決断をした事により、自信がつきココロに余裕が出来、ヤリタイコトがやれてありのままでいられる

ありのままでやった時の方が、成功している気がする

あたりまえか・・・

ちゃんと、過去に描いた未来を今、歩いている事に気づきました

これからもこの絵のように穏やかに笑ってたいですね
そして、イルカのように自由に色んな事を楽しみながら周りをハッピ－にできればな・・・

来月から、ＭＩＺＵＮＯアクアの養成コ－スが広島で始まります。その後は、７月に大阪でも開催いたします。
ありのままで、多くの水中運動指導者をサポ－トしていければと思います。

詳しくはこちら⇒☆☆☆

前向感謝

アメプロ⇒　たかむらりえの「誉」めてなんぼ

水中運動指導者必見

手にミットを使用して水中で行う、お馴染みのミズノアクアプログラムの創始者

メアリ－サンダ－スが、４月に来日し関西でイベントを行います。

詳しくはコチラをクリック⇒☆☆☆

今回は、１年半ぶりの来日です
ミズノアクアの生みの親、メアリ-のユ-モアあふれるミットファンレッスンを是非、お楽しみ下さい

学びに感謝

アメブロ
たかむらりえの『誉』めてなんぼ

３/１１（日）に開催された、健康チャリティイベント『命は宝』から
生まれた、歌が出来上がりました

東北に幸せを運びたい！！そんなみんなの思いが歌詞になり曲が付き、歌になりました

幸せ運べるように。。。

チ－ムＢＴＢ『命は宝』は
心と体の健康で繋ぐ、新しい支援の方法　を作ります。これからも長く続いていく支援活動です

出愛に感謝